Matsedel för skolor

Varje dag: Salladsbord, ekologisk mjölk, vatten, knäckebröd och bordsmargarin.

App skolmatsedel

Matsedeln finns även i appen Skolmaten.
Ladda ner appen: Androidlänk till annan webbplats och iOSlänk till annan webbplats.

Vegetariskt alternativ

Alternativ 1 är alltid vegetariskt

Observera att alternativ 1 ibland kan innehålla ägg - vid allergi, fråga måltidspersonalen om matens innehåll.

Måndag 18 Feb
Alternativ 1 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt
Alternativ 2 Blodpudding, keso, lingonsylt, färsk frukt

Tisdag 19 Feb
Alternativ 1 Morotsbollar, kokt potatis, bönsalsa med majs
Alternativ 2 Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Onsdag 20 Feb
Alternativ 1 Quorn i grön curry, bulgur, portionsbröd, färsk frukt
Alternativ 2 Morotslasagne, portionsbröd, färsk frukt

Torsdag 21 Feb
Alternativ 1 Veggie-tacofärs, tortillas, riven ost, salsa, gräddfil
Alternativ 2 Tacofärs, tortillas, riven ost, salsa, gräddfil

Fredag 22 Feb
Alternativ 1 Grönsakswok med soja och cocosgrädde, nudlar
Alternativ 2 Kycklingwok, nudlar

Måndag 25 Feb
Alternativ 1 Falafel, potatismos, salsa
Alternativ 2 Krav-köttbullar, potatismos, gräddsås, lingonsylt, inlagd gurka

Tisdag 26 Feb
Önskedag Stentägtensskola F-6
Alternativ 1 Ostsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt, färsk frukt

Onsdag 27 Feb
Alternativ 1 Indieninspirerad linsgryta, ris
Alternativ 2 Korv stroganoff, ris

Torsdag 28 Feb
Alternativ 1 Vegetarisk moussaka med broccoli, kokt potatis
Alternativ 2 Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis, broccoli, inlagd sill på buffén

Fredag 1 Mar
Alternativ 1 Veggie minestronesoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, grönsak
Alternativ 2 Risgrynsgröt, mjölk/saftsås, mjukt fullkornsbröd, rökt skinka, grönsak

Måndag 4 Mar Sportlov
Alternativ 1 Lovdag

Tisdag 5 Mar
Alternativ 1 Lovdag

Onsdag 6 Mar
Alternativ 1 Lovdag

Torsdag 7 Mar
Alternativ 1 Lovdag

Fredag 8 Mar
Alternativ 1 Lovdag

Måndag 11 Mar Alternativ 1 Eko veg pytt i panna, sweetchilisås Alternativ 2 Raggmunk, lingonsylt, Keso, färsk frukt

Tisdag 12 Mar
Alternativ 1 Soja stroganoff, kulpotatis, brynta rotfrukter
Alternativ 2 Nötskavsgryta, kulpotatis, brynta rotfrukter

Onsdag 13 Mar
Alternativ 1 Grönsaksbiff, kokt potatis, stuvad spenat
Alternativ 2 Fiskpanetter, kokt potatis, kall örtsås

Torsdag 14 Mar
Alternativ 1 Lasagnette, ketchup, färsk frukt
Alternativ 2 Favoritsoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt

Fredag 15 Mar
Alternativ 1 Tikka Masala med quorn, ris
Alternativ 2 Chicken kebab, ris, kebabsås

Måndag 18 Mar
Alternativ 1 Morotsbollar, kokosris, sweetchilisås
Alternativ 2 Sprödbakade fisk, kokosris, sweetchilisås

Tisdag 19 Mar
Alternativ 1 Pasta penne, Italiensk tomatsås, riven ost
Alternativ 2 Pastapenne med broccoli, soltorkade tomater och quorn, vitlökssås

Onsdag 20 Mar
Alternativ 1 Currydoftande gryta med quorn serveras med en klick naturell yoghurt, couscous
Alternativ 2 Kycklinggryta, couscous

Torsdag 21 Mar
Alternativ 1 Rotfruktsmedaljong, kokt potatis, ärtdip
Alternativ 2 Pannbiff med lök, kokt potatis, sås, varm grönsak

Fredag 22 Mar
Alternativ 1 Sojakorv med bröd, potatismos, grillgurka, ketchup, senap
Alternativ 2 Grillkorv med bröd, potatismos, grillgurka, ketchup, senap

Måndag 25 Mar
Alternativ 1 Falafel med grönsakspytt, kall örtsås
Alternativ 2 Pytt i panna, rödbetor

Tisdag 26 Mar
Alternativ 1 Krämig tomatsoppa med pasta, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt

Onsdag 27 Mar
Alternativ 1 Veggie-Amerikansk makaronirätt, ketchup
Alternativ 2 Amerikansk makaronirätt, ketchup

Torsdag 28 Mar
Alternativ 1 Mexikansk potatisfrestelse, broccoli
Alternativ 2 Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis, broccoli, inlagd sill på buffén

Fredag 29 Mar
Önskedag Bergviksskolan
Alternativ 1 Vegesnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås
Alternativ 2 Kycklingsnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås

Måndag 1 Apr
Temavecka Best Food Forever
Alternativ 1 Potatis och rotfruktskebab med vitlökssås, pitabröd
Alternativ 2 Klimatsmart: Kycklingburgare med texaspotatis och rotsalsa

Tisdag 2 Apr
Alternativ 1 Solskenslasagnette
Alternativ 2 Klimatsmart: Solmos med fiskpanetter och kall grön sås

Onsdag 3 Apr
Alternativ 1 Rotfruktsbiffar med rödbetstzatziki, bulgur
Alternativ 2 Klimatsmart: Taco med rotfrukter och kycklingfärs, salsa, tortillas och nachos

Torsdag 4 Apr
Alternativ 1 Fransk rotfruktssoppa, mjukt bröd, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Klimatsmart: Asiatiska rotfruktsnudlar med kyckling, färsk frukt

Fredag 5 Apr
Alternativ 1 Bakade potatishalvor med rootslaw och kikärtssmör
Alternativ 2 Klimatsmart: Pasta Bolognese med kyckling

Måndag 8 Apr
Alternativ 1 Garam masala (Indisk gryta med quorn), bulgur, färsk frukt
Alternativ 2 Raggmunk, keso, lingonsylt, färsk frukt

Tisdag 9 Apr
Alternativ 1 Vårrulle med grönsaksfyllning, ris, röd kinasås
Alternativ 2 Biff stroganoff, ris

Onsdag 10 Apr
Alternativ 1 Morot och zucchinibiff, kokt potatis, bönsalsa med majs
Alternativ 2 Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Torsdag 11 Apr
Alternativ 1 Veggie Bolognese, pasta, ketchup
Alternativ 2 Ost och skinksås, pasta, ketchup

Fredag 12 Apr
Alternativ 1 Marinerad quornfilé, klyftpotatis, hemlagad BEA
Alternativ 2 Stekt kycklingfilé, klyftpotatis, hemlagad BEA

Måndag 15 Apr
Alternativ 1 Vegetarisk kålpudding, rotfrukter, gräddsås, lingonsylt
Alternativ 2 Köttfärsbiff, kokt potatis, gräddsås, rotfrukter

Tisdag 16 Apr
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Onsdag 17 Apr
Alternativ 1 Vegetarisk vårbuffé
Alternativ 2 Vårbuffé

Torsdag 18 Apr
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk varmrätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av varmrätt med tillbehör

Fredag 19 Apr
Långfredagen
Alternativ 1 Lovdag

Måndag 22 Apr
Annandag påsk

Tisdag 23 Apr
Påsklov/Lovdag

Onsdag 24 Apr
Påsklov/Lovdag

Torsdag 25 Apr
Påsklov/Lovdag

Fredag 26 Apr
Påsklov/Lovdag

Måndag 29 Apr
Alternativ 1 Grönsaksbiff, kokt potatis, kall örtsås
Alternativ 2 Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Tisdag 30 Apr
Alternativ 1 Eko veg pytt i panna, rödbetor
Alternativ 2 Nudelwok med quorn

Onsdag 1 Maj
Första maj

Torsdag 2 Maj
Alternativ 1 Greenburger, bröd, potatismos, hamburgerdressing
Alternativ 2 Hamburgare, bröd, potatismos, hamburgerdressing

Fredag 3 Maj
Alternativ 1 Paneng quorn (gryta med cocosgrädde), ris
Alternativ 2 Kyckling med curry, ris

Måndag 6 Maj
Alternativ 1 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt
Alternativ 2 Blodpudding, keso, lingonsylt, färsk frukt

Tisdag 7 Maj
Alternativ 1 Ost och champinjonsås, pasta
Alternativ 2 Köttfärssås, pasta, ketchup

Onsdag 8 Maj
Alternativ 1 Husets ost och grönsaksbiff, kokt potatis, tacokryddad blomkål, sweetchilisås
Alternativ 2 Sprödbakad fisk, kokt potatis, tacokryddad blomkål, sweetchilisås

Torsdag 9 Maj
Alternativ 1 Kebabröra med quorn, tortillas, vitlökssås
Alternativ 2 Kebabröra, tortillas, vitlökssås

Fredag 10 Maj
Alternativ 1 Morotslasagne, portionsbröd, färsk frukt
Alternativ 2 Krämig tomatsoppa med pasta, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt

Måndag 13 Maj
Alternativ 1 Mjölkstuvade makaroner, morotsbollar, ketchup
Alternativ 2 Mjölkstuvade makaroner, krav-köttbullar, ketchup

Tisdag 14 Maj
Alternativ 1 Rotfruktscurry, ris
Alternativ 2 Thaigryta med quorn, ris

Onsdag 15 Maj
Alternativ 1 Vegetarisk moussaka med broccoli, kokt potatis
Alternativ 2 Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis, broccoli, inlagd sill på buffén

Torsdag 16 Maj
Alternativ 1 Ostsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås
Alternativ 2 Kycklingsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås

Fredag 17 Maj
Alternativ 1 Stekt sojakorv, potatismos, grillgurka, ketchup, senap
Alternativ 2 Gratinerad falukorv, potatismos, ketchup, senap, grillgurka

Måndag 20 Maj
Alternativ 1 Rotfruktsmedaljong, kokt potatis, remouladsås
Alternativ 2 Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Tisdag 21 Maj
Alternativ 1 Medelhavsgratäng, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt, färsk frukt

Onsdag 22 Maj
Alternativ 1 Marinerad quornfilé, potatissallad, portionsbröd
Alternativ 2 Kallskuret kött, potatissallad, portionsbröd

Torsdag 23 Maj
Alternativ 1 Veggie-tacofärs, tortillas, riven ost, salsa, gräddfil
Alternativ 2 Tacofärs, tortillas, riven ost, salsa, gräddfil

Fredag 24 Maj
Alternativ 1 Veggie Bolognese, pasta, ketchup
Alternativ 2 Kycklingsås med ost och basilika, pasta, ketchup

Måndag 27 Maj
Alternativ 1 Couscouspytt, kebabsås
Alternativ 2 Oxpytt, kebabsås

Tisdag 28 Maj
Alternativ 1 Linssås med chili, pasta
Alternativ 2 Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Onsdag 29 Maj
Alternativ 1 Green-nuggets, ris, röd Kinasås
Alternativ 2 Chicken nuggets, ris, röd Kinasås

Torsdag 30 Maj Kristi himmelfärds dag
Lovdag

Fredag 31 Maj
Lovdag

Måndag 3 Jun
Alternativ 1 Grönsaksbiff, potatismos, salsa
Alternativ 2 Köttfärsbiff, potatismos, lingonsylt

Tisdag 4 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Onsdag 5 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av korvrätt med tillbehör

Torsdag 6 Jun Nationaldagen
Lovdag

Fredag 7 Jun
Lovdag

Måndag 10 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Tisdag 11 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Onsdag 12 Jun
Alternativ 1 Ostsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås
Alternativ 2 Kycklingsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås

Torsdag 13 Jun Examen för grundskolan
Lovdag

Fredag 14 Jun
Lovdag

Skriv ut
Senast uppdaterad: 12 februari 2019
Utbildning och barnomsorg

Prao i grundskolan, åk 8 och 9

Praktikant och snickare ska använda såg och har hörselskydd på sig.

Våga ta ett kliv från skolan och rätt in i arbetslivet – under en vecka eller två! Prao i årskurs 8 och 9, handlar om att förbereda dig som elev för det arbetsliv som väntar och att upptäcka de möjligheter du har i ett framtida arbetsliv.

Prao är en förkortning av praktisk arbetslivsorientering och syftet är att ge dig som elev en första insyn till arbets- och näringslivet. Via praktik har du möjlighet att lära känna den arbetsmarknad du kommer att möta som vuxen. För många är det den första erfarenheten av arbetslivet och kan underlätta dina val av utbilding och yrke.

Prao är till för dig i högstadiet som går i årskurs 8 (vårterminen) och 9 (höstterminen). Du vistas på arbetsplatsen en vecka (måndag-fredag).

Vanliga frågor & svar om prao

Höstterminen 2019

Årskurs 9
Bergvik-vecka 40
Norrtullskolan – vecka 42, 9 C, 9 D och 9 E
Norrtullskolan - vecka 43, 9 A och 9 B
Stenberga-vecka 41 
Vågbroskolan – vecka 39

Vårterminen 2020

Årskurs 8
Bergvik vecka 20
Norrtullskolan-vecka 13, 8 A och 8 B
Norrtullskolan-vecka 14, 8 C och 8 D
Stenberga-vecka 17
Vågbro-vecka 19

Eleven söker själv sin plats i en platsbank som finns i Praktikplatsen.se

Du får endast ordna praktikplats själv om inte praoplatserna räcker till i platsbanken, men det får inte vara med vårdnadshavare eller någon nära anhörig. Om du ordnar prao-plats utanför kommunen, måste vårdnadshavare godkänna det.

Att ta kontakt med praktikplatsen i god tid är viktigt, detta för att komma överens om ett första möte och andra praktiska saker.

Praktik som förbereds ger mer utbyte. Du som ska ut på praktik får en förberedande information av studie- och yrkesvägledaren i skolan samt arbetsuppgifter från lärare som du ska arbeta med under praktiken.

Alla skolelever har fått busskort som gäller inom kommunen. Ingen annan reseersättning utgår, övriga resor får du stå för själv.

Du äter vanligtvis lunch på den skola som ligger närmast praktikplatsen. Om praktikplatsen ligger för långt ifrån någon skola kontaktas studie- och yrkesvägledaren för en matersättningsblankett. Den fylls i efter praktiktidens slut, återlämnas till studie- och yrkesvägledaren som ser till att ersättning kommer till din vårdnadshavares konto.

  • Du får arbeta högst 7 timmar per dag.
  • Du får inte börja före klockan 06:00 och inte sluta efter klockan 20:00.
  • Du får inte arbeta övertid.

Vanligtvis får du inte byta praktikplats, vid problem kontakta i första hand handledaren på arbetsplatsen och sedan studie- och yrkesvägledaren på skolan.

Vid sjukdom eller annan frånvaro under praktiktiden kontakta både skolan och arbetsplatsen. Frånvaro från praktiken räknas som frånvaro från skolan.

Genom Söderhamns kommun är du som elev försäkrad under praktikperioden, skulle det inträffa en olycka, skada eller stöld, anmäl det till studie- och yrkesvägledare på skolan.

När praktiken är slut ska arbetsuppgifter du fått av lärare redovisas antingen som en inlämningsuppgift eller en muntlig presentation. Det anordnas även en mässa där du presenterar din praktikplats. Kommunens grundskolor och praktikarbetsplatserna är inbjudna, mässan är även öppen för allmänheten. Mässan äger rum på eller i anslutning till respektive skola.