Söderhamns kommuns startsida Söderhamns kommuns startsida

Matsedel för förskolor, fritids och familjehem

För fritidsbarn gäller endast frukost och mellanmål på denna matsedel.
Lunch — se skolmatsedel.

Alla dagar serveras fil, äppelmos, flingor/musli som frukostalternativ.
En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver.
Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

Vecka 3

 

Måndag 14 Jan

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

 

Tisdag 15 Jan

Frukost Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 


Onsdag 16 Jan

Frukost
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

 

Torsdag 17 Jan

Frukost
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Kycklinggryta, couscous

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit


Fredag 18 Jan

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Kebab och pastagratäng, vitlökssås

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

 

Vecka 4


Måndag 21 Jan

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Tisdag 22 Jan

Frukost
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Onsdag 23 Jan

Frukost
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Thaigryta med quorn, nudlar

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Torsdag 24 Jan

 

Frukost
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Fredag 25 Jan

 

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,

grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit. För fritidsbarn gäller denna matsedel endast frukost och mellanmål. Lunch - se skolmatsedel. En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00

Söderhamns kommun

826 80 Söderhamn

Kundtjänst och telefonväxel

Tel 0270-750 00
kundtjanst@soderhamn.se

Kostchef
Sonia Persson
Tel 0270-750 36

Bitr kostchef
Åsa Bergstedt
Tel 0270-754 09

Frågor till Åsa

Mer om kostavdelningen

Ansök om specialkost

- BlankettPDF (pdf, 32 kB)

Skolmatsedeln som app

Granskad/Uppdaterad: 2019-01-10

Söderhamn - en kommun i Hälsingland: Bollnäslänk till annan webbplats, Hudiksvalllänk till annan webbplats, Ovanåkerlänk till annan webbplats, Ljusdallänk till annan webbplats, Nordanstiglänk till annan webbplats

Söderhamns kommun, 826 80 Söderhamn Tel 0270-750 00, Fax 0270-411 60, E-post - Ytterligare kontaktuppgifter